毎日簡単ダイエット運動

オススメ度

いろいろなテレビ番組で著者の方を知り、もっと詳しく知りたくて購入しました。
他の方のレビューにもありましたが、ＤＶＤの作りに疑問を感じました。
注意点やコアになる部分にもっと時間を割いてほしかったです。
洗濯物を干しながらとか‥‥あんなの真面目に見て実行する人なんかいないと思います。
ふざけているのか、真面目なのか分かりませんが、ある意味、購入者を小馬鹿にしていると思います。
著者の方の ...>>詳細を見る

オススメ度

>>詳細を見る

オススメ度

>>詳細を見る

オススメ度

１カ所がゆがむと、そこから連鎖してゆがみがどんどん広がっていく、という仕組みが、わかりやすく解説されています。まず首、次に胸・・・というように整えていって、最後に股関節や足を整える流れです。「ゆがみは生まれる前（胎児の時）から始まっている」といった、ちょっと怖い話も出てきます。
「あとがき」では、産婦人科の医師不足でお産の現場が大変なことになっている、という時事ネタ的な話を取り上げています。「そ ...>>詳細を見る

オススメ度

ゆっくりな動きながら、筋肉にはしっかり効いていると思います。
バスト、ウエスト、おなか、ヒップ、脚と全体を鍛えられます。
激しくないので、ちょっとやりたい時にいつでもできます。
先生がとてもかわいくて、説明もていねいで、癒し系な話し方です。
笑顔で楽しく、南国気分の曲を味わいながら踊れば、ストレスも解消され、心身共にすっきりします。>>詳細を見る

オススメ度

>>詳細を見る

オススメ度

「自給自足 カフェの本（田舎のカフェのつくり方）」というのが2007年8月号の増刊として発売されていました。今回の雑誌は、その増刊号が好評だったから企画されたものでしょう。中身は、日本各地の田舎cafeを取り上げています。表紙を飾っている様な雰囲気の良い店がいくつか紹介されており、機会さえあれば行ってみたいと思わせる力があります。

巻末には日本各地の土地物件が載っており、自分でも田舎cafe ...>>詳細を見る

オススメ度

何となく手にしたこの本。

食品業界の宣伝や、あふれたダイエット情報などに混乱させられ、
何が健康にとって大事なのか、本質を教えてもらいました。

この本とめぐりあえてラッキーでした。
例えば牛乳でおなかを壊す人が多いのは、本当は人間に適していないからなんですね。

この本の冒頭に紹介されていたフィットフォーライフも手に入れてみようと思います。
素直な気持ちで読めば、本当にために ...>>詳細を見る

オススメ度

「１０秒関節反らし」！！私はまずこの表紙を見て直感的に他のと違う！と感じ手に取りました　中を覗くと字は大きく見やすいし内容も分かりやすい、これなら私にも出来ると思い始めました。旦那もお腹ぽっこりメタボなのでＤＶＤを見て一緒にやっています　　両腕を翼のように広げるのが気持ち良く反らしを終えた後は、嫌なことも大した事ないように思えて心にもゆとりが出来てきた気がします　他にも小顔ほぐしとかパーツごとに紹 ...>>詳細を見る

オススメ度

カラフルでわかりやすそうと思い購入しました。
理論立てて解説している頁も多く、沢山のトレーニング方法・注意点も書いてあり、
とても参考になりました。
ただ、トレーニングが沢山ありすぎて、まず何からしていいのか迷うほどの盛りだくさんな内容になっています。
題名は「体脂肪が落ちるトレーニング」となっているので、中年メタボな人向けかと思いきや、
内容的には運動経験者とか筋トレは苦にならない人向 ...>>詳細を見る